[🧘🇻🇳] Nguyễn Hiếu Yoga 🧘Top1Yoga🕉️ – 🤰TUYỂN SINH LỚP YOGA ONLINE 𝟗𝟎 𝐍𝐆𝐀̀𝐘 𝐇𝐎̂̀𝐈 𝐏𝐇𝐔̣𝐂 …

🎯 Top1Go : LINK ĐẾN NHÀ CUNG CẤP THƯƠNG HIỆU NÀY

😎❤ॐ🤸💪🧘🏻🙏🏻🎧👗🛒🛍️🥾👔🤵🏻🏀🏆🏓⛹️‍🤼‍🏃🏻🚴🏼🏋🏻‍🏌️⛳🏑🛰💅💇 … 🤰TUYỂN SINH LỚP YOGA ONLINE 𝟗𝟎 𝐍𝐆𝐀̀𝐘 𝐇𝐎̂̀𝐈 𝐏𝐇𝐔̣𝐂 𝐒𝐔̛́𝐂 𝐊𝐇𝐎𝐄̉ 𝐕𝐀̀ 𝐕𝐎́𝐂 𝐃𝐀́𝐍𝐆 𝐒𝐀𝐔 𝐒𝐈𝐍𝐇

“Em mới sinh bé được 3 tháng có tập Yoga được không cô?”

Hiếu được rất nhiều mẹ sau sinh hỏi câu này. Bạn biết không? Yoga là bộ môn cực kỳ có lợi và có thể giúp phục hồi sau sinh một cách tốt nhất:
– Xoa dịu cơ thể sau sinh khó: Thuyên giảm những áp lực do trọng lực khi mang thai sinh ra
– Giảm cân: Những bài tập nhẹ nhàng nhưng đạt hiệu quả giúp mẹ sụt ký đáng kể
– Phục hồi cơ bắp và cơ sàn chậu: Trong quá trình mang thai và sinh nở, các cơ, đặc biệt là cơ bụng và cơ sàn chậu, bị căng giãn. Các bài tập yoga nhẹ nhàng giúp củng cố và phục hồi sự săn chắc cho những nhóm cơ này.
– Hỗ trợ cân bằng hormone và tâm lý: Yoga có khả năng cân bằng hệ thần kinh và nội tiết, giúp giảm căng thẳng, lo lắng và ngăn ngừa trầm cảm sau sinh. Các bài tập hít thở và thiền định giúp mẹ cảm thấy bình tĩnh, cải thiện giấc ngủ và tâm trạng.

✅ Lộ trình Yoga 90 Ngày HỒI PHỤC SỨC KHOẺ VÀ VÓC DÁNG SAU SINH – Tập Online Tại Nhà cùng HLV sẽ giúp mẹ:
– Thư giãn nhẹ nhàng
– Giảm cân tự nhiên
– Phục hồi sức khỏe
– Đẩy lùi trầm cảm
‼️Thế nhưng, mẹ nhớ lưu ý:
– Nếu sinh thường mẹ nên tập sau 3 tháng
– Sinh mổ mẹ có thể tập sau 4 tháng
– Hạn chế các tư thế kéo dãn bung như tư thế Bánh Xe, tư thế Lạc Đà
– Ngoài ra còn phụ thuộc vào tình trạng sức khỏe của mẹ nữa nhé!

👉 Để biết thêm thông tin và hiểu rõ thể trạng của mình khi muôn bắt đầu với Yoga, nhắn tin cho Hiếu hoặc bình luận phía dưới để được tư vấn kĩ hơn mẹ nhé!

🎯 Top1Go : LINK ĐẾN NHÀ CUNG CẤP THƯƠNG HIỆU NÀY

🎯 Top1Go : LINK TO THIS BRAND SUPPLIER

🚀🤖💻🐱🐠🐕🐈‍⬛🐾🦜🐰🐹🐠🦎🐢🐭🐇🛠️🍎🎡⛷🚁🏇🍹🏂💄👄🧴💕 …

#TUYỂN #SINH #LỚP #YOGA #ONLINE #𝟗𝟎 #𝐍𝐆𝐀𝐘 #𝐇𝐎𝐈 #𝐏𝐇𝐔𝐂 #𝐒𝐔𝐂 #𝐊𝐇𝐎𝐄 #𝐕𝐀 #𝐕𝐎𝐂 #𝐃𝐀𝐍𝐆 #𝐒𝐀𝐔 #𝐒𝐈𝐍𝐇

🤰TUYỂN SINH LỚP YOGA ONLINE 𝟗𝟎 𝐍𝐆𝐀̀𝐘 𝐇𝐎̂̀𝐈 𝐏𝐇𝐔̣𝐂 𝐒𝐔̛́𝐂 𝐊𝐇𝐎𝐄̉ 𝐕𝐀̀ 𝐕𝐎́𝐂 𝐃𝐀́𝐍𝐆 𝐒𝐀𝐔 𝐒𝐈𝐍𝐇

Code Embed: No embed code was found for TOP1INDEX-https://www.facebook.com/nguyenhieuyoga/