Top1ReView – no1ReView
Top1ReView – no1ReView
Yoga là gì? Nghìn lý do bạn nên tập Yoga [🆕🇻🇳] yogadaily.com.vn
![Yoga là gì? Nghìn lý do bạn nên tập Yoga [🆕🇻🇳] yogadaily.com.vn](https://2023-data-image.top1vps.com/wp-content/uploads/sites/3/2024/01/banner.jpg)
Có mặt tại hàng trăm quốc gia trên toàn thế giới, là ưu tiên số 1 trong tất cả các “bí kíp” kéo dài sức khỏe, vẻ đẹp thanh xuân và tuổi thọ, Yoga được biết đến là “phép màu” trong phòng tập thể dục ...
6 thói quen sai lầm khi tập yoga bạn cần tránh ngay [🆕🇻🇳] yogadaily.com.vn
![6 thói quen sai lầm khi tập yoga bạn cần tránh ngay [🆕🇻🇳] yogadaily.com.vn](https://2023-data-image.top1vps.com/wp-content/uploads/sites/3/2023/12/unnamed.jpg)
Luyện tập Yoga thường xuyên là một thói quen rất có lợi cho sức khỏe và tinh thần. Tuy nhiên, nếu không biết cách tập hoặc mắc phải những thói quen sai lầm thì không những không mang lại hiệu quả mà ...
Tập luyện Yoga với tư thế cánh cung [🆕🇻🇳] yogadaily.com.vn
![Tập luyện Yoga với tư thế cánh cung [🆕🇻🇳] yogadaily.com.vn](https://2023-data-image.top1vps.com/wp-content/uploads/sites/3/2023/12/tập-yoga-với-tư-thế-hình-cánh-cung-e1621910975967.jpg)
Tư thế cánh cung có tác dụng giúp bạn thư giãn phần lưng và ngực khá tốt. Đây là tư thế yoga mà bạn có thể thử sức nếu đã quen với bộ môn này.Tư thế cánh cung (bow pose – dhanurasana) là một trong ...
Chấn thương trong Yoga bạn có biết? [🆕🇻🇳] yogadaily.com.vn
![Chấn thương trong Yoga bạn có biết? [🆕🇻🇳] yogadaily.com.vn](https://2023-data-image.top1vps.com/wp-content/uploads/sites/3/2024/01/yoga-tang-cuong-noi-tiet-to.png)
Yoga có nhiều tác dụng tốt nhưng cũng có thể gây nhiều chấn thương nếu bạn tập sai tư thế hay chọn tư thế quá khó. Thế nhưng, bạn hoàn toàn có thể tránh các chấn thương trong yoga và giữ an toàn khi ...
Phòng ngừa chấn thương trong Yoga [🆕🇻🇳] yogadaily.com.vn
![Phòng ngừa chấn thương trong Yoga [🆕🇻🇳] yogadaily.com.vn](https://2023-data-image.top1vps.com/wp-content/uploads/sites/3/2023/12/tu-the-tam-giac1-e1622005895939.png)
Bạn có thể tránh các chấn thương nguy hiểm và tập luyện hiệu quả hơn bằng các cách sau: • Tìm giáo viên tốt: Bạn cần tìm một người hướng dẫn thực sự có nhiều kinh nghiệm và không ép bạn phải tập ...
Những điều nên làm sau khi tập Yoga không thể bỏ qua [🆕🇻🇳] yogadaily.com.vn
![Những điều nên làm sau khi tập Yoga không thể bỏ qua [🆕🇻🇳] yogadaily.com.vn](https://yogadaily.com.vn/wp-content/uploads/2020/11/nhung4.jpg)
Ngày nay, việc tập yoga không còn xa lạ. Nhiều người thích tập yoga vì bộ môn này mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe như: giúp ngăn ngừa thoái hóa khớp, bảo vệ cột sống, làm xương chắc khỏe, ...
Các bộ phận dễ bị chấn thương trong Yoga [🆕🇻🇳] yogadaily.com.vn
![Các bộ phận dễ bị chấn thương trong Yoga [🆕🇻🇳] yogadaily.com.vn](https://yogadaily.com.vn/wp-content/uploads/2020/04/cats-29.jpg)
Bạn đến lớp tập Yoga mỗi ngày, nghe theo lời hướng dẫn của huấn luyện viên. Nhưng liệu bạn có biết được những bộ phận trên cơ thể mình dễ bị chấn thương trong lúc tập hay không? Hãy đọc bài viết này ...
Lớp học Yoga dê [🆕🇻🇳] yogadaily.com.vn
![Lớp học Yoga dê [🆕🇻🇳] yogadaily.com.vn](https://2023-data-image.top1vps.com/wp-content/uploads/sites/3/2023/12/yoga-dê.jpg)
Một lớp học Yoga cùng dê ở Mỹ đã thu hút sự chú ý của nhiều học viên. Mặc dù không tự mình tham gia các bài tập yoga, nhưng những chú dê ở Oregon lại trở thành các fan hâm của bộ môn này. yoga ...
Những điều cần lưu ý khi sử dụng khăn trải thảm Yoga [🆕🇻🇳] yogadaily.com.vn
![Những điều cần lưu ý khi sử dụng khăn trải thảm Yoga [🆕🇻🇳] yogadaily.com.vn](https://2023-data-image.top1vps.com/wp-content/uploads/sites/3/2023/12/Phong-tap-e1587186584416.jpg)
Khăn trải thảm tập yoga là gì? Khăn trải thảm tập yoga được thiết kế với kiểu dáng gần giống với chiếc thảm tập yoga. Chúng có kích thước tương đương phù hợp nhất với kích thước tiêu chuẩn của những ...
Những điều bạn cần biết khi học Yoga buổi đầu tiên [🆕🇻🇳] yogadaily.com.vn
Những điều cần biết trước khi học yoga buổi đầu tiên bạn sẽ cảm thấy mọi việc vô cùng đơn giản: Nếu bạn chưa quen với yoga, hãy bắt đầu với một lớp học yoga cơ bản dành cho người mới bắt đầuĐiều này ...
Bài tập Yoga giảm mỡ bụng tại nhà [🆕🇻🇳] yogadaily.com.vn
![Bài tập Yoga giảm mỡ bụng tại nhà [🆕🇻🇳] yogadaily.com.vn](https://2023-data-image.top1vps.com/wp-content/uploads/sites/3/2023/12/tu-the-thuyen-nho-trong-yoga.jpg)
Các tư thế tập yoga giảm mỡ vùng bụng không hề khó như bạn tưởng và hoàn toàn có thể tập tại nhà. Mỗi ngày dành ra khoảng 15-20 phút là bạn có thể mơ về một vòng “eo con kiến”. Tư thế thuyền nhỏĐây ...
Lý do nên sử dụng khăm trải thảm khi tập Yoga [🆕🇻🇳] yogadaily.com.vn
![Lý do nên sử dụng khăm trải thảm khi tập Yoga [🆕🇻🇳] yogadaily.com.vn](https://2023-data-image.top1vps.com/wp-content/uploads/sites/3/2023/12/Vuongart-125-e1587188930332.jpg)
Với nhiều chuyên gia yoga, huấn luyện viên và người tập lâu năm họ đều có cùng quan điểm rằng những chiếc khăn trải thảm đều rất cần thiết và hữu ích trong quá trình luyện tập bộ môn này. Một số lý ...
Tập Yoga vào mùa hè đạt hiệu quả [🆕🇻🇳] yogadaily.com.vn
![Tập Yoga vào mùa hè đạt hiệu quả [🆕🇻🇳] yogadaily.com.vn](https://2023-data-image.top1vps.com/wp-content/uploads/sites/3/2023/12/HLV-Tuan-Dat.jpg)
Tập Yoga vào mùa hèKhi tập yoga người ta hướng đến đúng với trạng thái tự nhiên của thiên nhiên, đất trời và hoạt động của cơ thể. Và trong quá trình tập, cơ thể sẽ điều chỉnh để phù hợp, tối ưu với ...
Vì sao nên tham gia lớp Yoga sau sinh? [🆕🇻🇳] yogadaily.com.vn
![Vì sao nên tham gia lớp Yoga sau sinh? [🆕🇻🇳] yogadaily.com.vn](https://2023-data-image.top1vps.com/wp-content/uploads/sites/3/2023/12/sau-sinh-mo-bao-lau-thi-tap-yoga-lead.jpg)
Sau khi vừa sinh xong, chắc chắn bất cứ bà mẹ nào cũng phải trải qua hàng loạt các cung bậc cảm xúc khác nhau từ vui, buồn bã, giận dữ, thậm chí còn có cả trầm cảm. Vậy nên, việc dành một quãng thời ...
Thuật ngữ tiếng Phạn trong Yoga nên biết [🆕🇻🇳] yogadaily.com.vn
![Thuật ngữ tiếng Phạn trong Yoga nên biết [🆕🇻🇳] yogadaily.com.vn](https://2023-data-image.top1vps.com/wp-content/uploads/sites/3/2023/12/namaste.jpg)
Yoga là bộ môn được hình thành và phát triển từ hơn 5000 năm trước ở Ấn Độ. Cũng chính vì thế mà các tư thế, động tác trong Yoga có tên tiếng Phạn.Tuy các tư thế đều đã được Việt hóa hoặc Anh hóa dựa ...
Tập Yoga ghế độc đáo [🆕🇻🇳] yogadaily.com.vn
![Tập Yoga ghế độc đáo [🆕🇻🇳] yogadaily.com.vn](https://2023-data-image.top1vps.com/wp-content/uploads/sites/3/2023/12/tập-yoga-ghế-6.jpg)
Khi nhắc đến Yoga, bạn có từng nghĩ rằng những người tập luyện có sự dẻo dai đến khó tin trong một lớp Hatha yoga? Họ có thể uốn éo thành đủ loại hình dạng mà người không tập luyện khó có thể làm ...
Top1ReView – no1ReView
